第160章 苦行僧般的训练（1 / 2）

<p>事后，韦夏向科比道谢，多亏他的提醒，他才能在暴风雨来临之际做好充分的心理准备。

“别客气，菲尔当初也是这么对我的。”科比对此感同身受。

第一百五十八章苦行僧般的训练

关于湖人的历史，韦夏这几天了解得够多了，他要翻开新篇章。

他独自一人练起了投篮，巧的是，科比同样在他旁边的场地练投篮。

科比有加里·维蒂看着，而韦夏只能一个人练。他时不时会把目光转向科比所在的位置。他发现科比一直在投油漆区外左翼跳投。

韦夏练完一轮投篮总共用了40分钟。

科比光是左翼跳投就坚持了40分钟。

韦夏休息的时候，科比依然在投篮，最终，他将这个时间提升到70分钟。

一个投篮点，连续练习70分钟。

这是多么的枯燥乏味？韦夏没有打扰科比，就在旁边看着，希望从中吸取经验。

科比的训练完全不特别，他练完了左翼的跳投，接着去右翼，他的这副架势让韦夏丝毫不怀疑他会在右翼继续投70分钟。

打磨技术可能是训练场上最枯燥的事情，如果不能忍受每时每刻重复同一种训练，自然也无法达到完美。

韦夏去力量房着重练了核心和上肢，再看时间，已经是晚上七点。

包括科比在内，许多人离开了。洛杉矶的夜生活十分丰富，许多人来训练都是打卡下班的心态，不会有人留下来加练。

科比就算想加练也不成，除了训练和比赛，他还有许多活动要参加。

韦夏在丰田中心的食堂蹭了一顿饭，休息了20分钟。

“你是想留下来加练吗？”保安看出了他的念头。

“会给你们添麻烦吗？”如果会，韦夏大可回到家里加练。他只是单纯更喜欢丰田中心的训练场。

保安立即摇头道：“当然不会，你自便。”

算算时间，加入湖人队已经有四个月的时间，季前赛不算的话，韦夏为湖人打了两场比赛。

三角进攻是他从未打过的战术，而这套战术几乎和菲尔·杰克逊捆绑到一起了。

正是凭借这个号称属于超级巨星的战术，杰克逊的球队从1991年至今拿下了15座总冠军中的9座。

是什么让这套体系带来了这么多的冠军可能性呢？为什么呢？是的，我们都知道这跟三角形有关。

“这套体系千变万化，”杰克逊在《nba教练员训练指南（nbacoachesplaybook）》一书中解释道。“这是一种哲学，是思维和执行的恒定方式，从我们拿到球开始，就应该尽快运转起来。在由守转攻的回合转换中，球员们自然而然地有效跑位，使我们在恰当的位置和节奏中，将球带过半场。”

听见没有？哲学。

突然间就高大上了有没有。

还是人家罗德曼实在，他非常鲜明地指出：三角进攻不就是给乔丹们制造单打机会，我们这些凡人滚到一边吃屁的玩意儿吗？

作为三角战术的一员打了两场球，韦夏更认可罗德曼的说法，而不是禅师书里几乎把它美化到让人怀疑这玩意儿到底是不是凡人能够领悟的“哲学”。

三角进攻并非没有起手式。

强弱侧，就是三角进攻的起手式。

单核心的三角进攻战术永远是核心球员处于弱侧，再与另外一名能投进三分的后卫联合摧毁对方的阵地。

公牛时期，乔丹是弱侧的低位杀器，皮彭总是站在弧顶周转、发牌、低效地命中三分。

ok时期的三角进攻就像是专程为了告诉全世界，拥有两位适合打三角进攻的巅峰超级巨星会发生什么事情一样。

ok团结一致的200001赛季季后赛，他们是无敌的，强如艾弗森的最强盛时刻，也只在他们的手上赢下了一场球。那场球正好是艾弗森生涯的顶点，然后就没然后了。

根据前两场比赛的模式，韦夏总结了他目前在队里的地位。

和科比在场的时候，他是三号位，没有球权，防守第一，跑位优先，由于湖人队的控球后卫叫斯玛什·帕克，所以指望他看见机会将球传出，就像被逼到绝境的蹄类动物指望食肉动物改吃草一样不现实。同时，菲尔·杰克逊可能有意“磨练”他，会在防守端给他布置任何一个看起来就不属于他的防守人。

这么看，明白了。

他需要增强自身的力量，同时，增加向篮下的跑动和与科比的联动。

韦夏认为科比并不是纯粹的独，他是有选择性地独。

在他上头之前，只要他认为自己迎着防守强投的命中率高过你的空位命中率，他就不会传球。

同样的，如果你的位置好到让他认为强投不如传球，你的把握更高的时候，他一定会传球。