第二百七十六章加内特亲传篮板技艺(2 / 2)

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“首先给你讲讲心态!所谓争抢篮板的心态,指的就是你抢球的欲望,你也看到,很多比赛上,有些球员抢篮板时显得非常的凶狠,那其实也是他抢球欲望的一种反应。抢球的欲望就是指你的积极之心,每当对手或队友投篮时,你都要有强烈的抢篮板球之欲望,要把所投之球都当作投不进,进而迅速占据有利位置,去抢夺篮板球,培养出有投必抢的企图心!”加内特的表情此时显得有些严肃。

“当然,你只是一名得分后卫,不需要做到这样!但是,心态还是有一定必要的!”

“至于判断,就是要在最短的时间内判断出不同角度的投篮后,球的反弹方向,落点和范围,篮板王罗德曼之所以能抢到那么多篮板,就是因为他对乔丹,皮彭等人的投篮习惯,位置非常的熟悉,这样,他总能很好的判断出球的大概落点!”

冷凡点了点头,这些他曾经也听说过,不过冷凡也非常清楚,这一点不是一朝一夕能够练就的,它必须长时间的经验累积!

“最后,和你谈谈抢篮板最讲技巧的部分,卡位!你过来,这个卡位光讲没什么效果,要亲身体验才行,现在就假设你和我抢篮板,我已经卡住了位置,来吧!”说完后加内特摆好了动作。

冷凡体力贴了上去,可他立刻感觉到加内特的屁股正好贴在自己的大腿上。

“用屁股贴住对方的发腿,就能在第一时间感觉到对方突破的方位。”加内特的声音适时响起。

果然,冷凡无论是往坐还是往右都被加内特率先知晓了方向。

“抢球时,也不是仅仅跳起来就可以的,毕竟一个人的弹跳能力有限,当然,你这个变态除外,不过,技术上更完善也对你有好处!抢篮板,双脚要先弯曲,在确定球反弹方向后,以前进横向滑步移位,双手助摆协助双脚跳起,跳起后,双手掌心朝上手指朝后,当双手手指接触到球的一瞬间,手指用力,手腕也往身体方向用力,手肘直接往下同时用力,同时间曲体用力躬身,双脚开立自然落下,手肘自然张开护于胸口上方!”

加内特边说边做的时候,冷凡也是默默的念叨着,加强着记忆。

“好,现在我来丢球,你用我刚才教你的动作抢篮板!”加内特说完照着篮框投了一球。

“唰”

“靠,该进的时候不进,不该进的时候却进了!”加内特不由的笑骂了一句。

“呵呵”冷凡也是笑了起来。

2007-7-20

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