第287章 教瑜珈（2 / 2）

大家像我一样，盘腿坐在地垫上，闭上眼睛，放空思维......”

瑜珈房内一阵静泌......

两刻钟后，随着动作的加多，不少人已经开始额上冒汗了。

正有人想要问可不可歇会儿，林弯弯道：“现在肯定已经有不少人出汗了，有出汗就对了，这是一个好现象！大家继续！”

再过一刻钟后，大家发现自己的汗越来越多，有点力不从心了。

林弯弯：“再坚持一刻钟，做事情要有始有终，努力下去，你一定会变的更美好！”

众人：......

没道理一个小男娃儿都能做到这般柔韧性，我们身为女子还不如他不成！

坚持，坚持！

待最后刻钟结束，林弯弯拍拍手：“好，现在大家可以放松一下身体，袁二夫人，我单独教你一些动作，你在家没事的时候练一下！”

“什么?单独教她？那可不行！我也要学，小公子，你可不能厚此薄彼！”一夫人当即就不乐意了。

林弯弯失笑：“夫人误会了，我说的单独教，是适合她的一些动作，你若是感兴趣当然也可以跟着学！”

袁二夫人边挪着垫子边小碎步到林弯弯身边：“小公子，你还别说，我刚差点儿就坚持不住了，可现在觉得浑身舒畅的很，还有什么动作，你快教教我！”

林弯弯也不耽误，忙引导着她做了几个美背的动作。

大伙儿看着这几个动作，似也明白了几分，这些动作练的应该就是背部，怪不得小公子说单独教她。

见她学的认真，想要减肥的心理很是明确，待那几个动作教完后，林弯弯道：“袁二夫人，若是你有时间的话，一会儿让夏竹带你体验一下面部美容，这个时间过后，正好到了吃中饭的时间，我一会儿给你制定一套营养餐，这样效果会更好！”