第二十五章 伏魔十一式（1 / 2）

在彻底把呼吸转化成为吐纳功法系统后，雷恩感觉到不但每次打坐用的时间成显著的增加，耐力，恢复力都在蹭蹭的增长着。

此后两个月，雷恩都在这种力量飞速增加的快感中，至于那种无比冷漠的状态再也没有出现，这令他又高兴又不甘心，到最后力量提**到极限的时候，挖矿的效率大大提高了几乎一倍。

“力量时时刻刻增加的感觉真是爽啊！可惜要想再次体验必须重新磨练身体，身体就像一个储存水源的水库，只有把这个水库的容积和质量提高了了，才能盛装更多的水。”雷恩轻松自如的走在黑暗的隧道里面。

现在雷恩通过眼睛模模糊糊看到的东西和抚靠抚摸感觉到的一切，就能在心中勾勒出一副清晰的隧道图，所以在黑暗中走动起来丝毫不感到吃力。

‘呼’雷恩长长的吐出一口气，脸上浮现出欢喜的微笑：“打坐根基已经扎牢，挖矿效率提高一倍，也就是能够可以替出空余的时间，嘿嘿，现在修炼金刚伏魔神通人门第一层的机会已经成熟。”

“可是现在怎么有越来越闷热的感觉呢？怎么说在地底应该很凉快啊！”雷恩现在经历过酷寒后又慢慢感受到热的感觉，这让他感到有点不妙。

“算了，不想这么多，我现在好好想想怎么修炼剩余的伏魔姿势吧！”雷恩把这些甩到脑后，开始认真思索关于后面的动作。

第二式：双腿站得笔直，弯腰双手慢慢摸向脚尖的地面，一开始是指尖，再次是拳头，最后是掌心，这是练习腰肢骨骼和肌肉的柔韧性。

第三式正好相反，双手慢慢的反向扶在地面上，整个身体成铁板桥的姿势，一开始是掌心，再次是拳头，最后用指尖，这是锻炼臂，腿和手腕上的力量。

第四式：整个身体趴在地上，用脚尖和手支撑住身体，做俯卧撑，一开始是掌心，再次是拳头，最后是手指，一次减少手指，最后直到一根，这样锻炼脚趾和手指骨骼的力量和承受力。

第五式：劈腿，双腿成水平一百八十度劈开，双手反复的抚摸左右脚心，锻炼腰肢的柔韧性。

第六式：左腿站立，右腿慢慢抬起，直到与左腿成垂直的一百八十度，锻炼全身的柔韧和左腿的承受力，最后到脚趾间。

第七式与第六式正好相反，右腿站立，左腿抬起。第八式：双掌抚地，靠墙翻身倒立，双脚踏墙，锻炼身体的平衡性和双臂的力量。