第37节第三章老年人羞于启齿的困（1 / 2）

性事伤身是很多老年人的思想，因此，他们不愿或是不敢有性事。其实这是错误的观点，因为他们没有分清什么是纵欲，更没有弄清纵欲的方式、频率、持续时间，只是根据一般规律趣推测，从而限制或是禁锢了自己对性生活的欲望，并且不再有性事。这不仅会影响老年人的身体健康，还会对其心理健康造成不利的影响。

老年人的性生活水平有两个限度，一个是最高限度，一个是最低限度，这两个限度没有确切的标准，但是如果超过了最高限度就是纵欲，如果低于最低限度就是性欲压抑，会对身体和心理造成不利的影响。由于老年人的身体状况，精神状态，时机和周围环境的不同性生活的规律也自傲不断的改变，但不能说是不正常，因为这连个限度之间的余地是很宽泛的。

老年人的身体状况是不如以前了，但老年人希望自己人老担心不老，通过性生活可以获得精神上的满足，可以在生活中保持良好的心态，从乐观自信地过好自己的晚年生活。但是老年人不可在性生活上与年轻时相比，逞强好胜，一定要量力而行，要知道性生活的质量和过后心情的愉悦是最重要的，由此才能实现quot人老心不老的quot愿望。

百年哪带更百年，今日还需爱今日

一些人由于各种原因quot突围quot出婚姻，但又会冲进去，如果受到性心理阴影的影响，会使婚姻再度成为quot危城quot。因此，再婚夫妇要重获婚姻幸福，应从性心理方面进行调节：

1、从头做起，切莫急躁。虽然两个人都有过性生活的经验，但毕竟每对夫妻的性生活并不一样，过去的性经验不一定适合现在的配偶。此时，要把再婚当作是新婚，努力去摸索对方，适应对方，对性生活的频率、体位、接受爱抚的方式等，都需要经过一段时间的摸索和体会，才能达到和谐。如果以为结过婚，自然是轻车熟路，往往会出现性生活的失调。

2、要敢于交流。再婚的人与前配偶有过性生活的感受，再婚后过性生活，难免想知道对方的感受，而碍于牵扯到过去的婚姻，往往又难于张口。与其这样闷头猜想，不如坦率而诚恳地告诉对方，彼此交流充分沟通，以取得性生活的和谐。

3、消除对照心理。过去的生活要忘记是不大容易，但要学会向前看，特别是无论何时何事都不要拿新人与旧人相比，尤其在发生磨擦时，更应牢记这一点。

4、要早做准备。防止性心理失调而影响再婚后的性生活，必须在婚前就要有所准备，婚前的坦率是减少和避免婚后心理障碍的重要条件。

心理专家给您支招：老年人的性心理如何调整

有关老年人的性问题，社会上普遍持消极和否定的态度。这里有一个心理因素，就是一般人往往狭隘地认为性仅仅是性器官的结合，这是不正确的。性本身不仅意味着xing交，观看异性的容姿、裸体、握手、抚摸、接吻、手淫、阅读色情小说，都属于性行为。

性功能随着年老而有衰退的倾向，但不会完全消失。老年人对性的欲望与兴趣能维持到相当高的年龄，是老年的精神生活的一个重要部分。有人认为性激素的枯竭等于性功能的终结，这是一种误解。即使摘除了成人的睾丸、卵巢后(即不再分泌性激素)，仍完全能够进行性活动。有些青年人，激素分泌旺盛，也会出现阳痿，也就是说，性激素是左右人的性活动的一个因素，但不是决定性的唯一因素。对于人的性活动来说，大脑(精神刺激)更为重要。最新研究表明，性激素的枯竭，会导致女性闭经、男性精液分泌量和精子产生量的减少，但不会使性活动完全停止下来。另外，伴随着衰老而产生的性器官的形态变化会给性生活带来某种影响，但不会构成性活动停止。

临床研究表明，老年人适当和谐的性生活确可延长寿命。性生活和谐的老年人多头发光润，皮肤弹性好，皱纹少，视觉、听觉也很好，心情愉快，寿命明显高于全国平均寿命。